春节

阖家团圆、亲友约会

少不了碰杯同庆

关连词，在享受的同期

咱们也不行刻毒身体

怎么喝酒才能“尽兴”又“健康”？

喝酒的前、中、后该戒备些什么？

带着这些问题

记者采访了病院医师

大家皆知，饮酒对身体有着不可刻毒的影响。“乙醇过问体内后，会由肝脏进行代谢。”合肥市二院和平路院区普外科主任医师胡钢先容，肝脏是剖析乙醇的主要器官，但要是乙醇摄入过多，肝脏的代谢能力会跟不上，乙醇就会在体内积存，对肝细胞形成损害。始终饮酒不仅会激勉脂肪肝、乙醇性肝炎，以致可能发展为肝硬化或肝癌。

此外，乙醇自己具有较强的刺激性，会对胃黏膜形成损害。过量饮酒容易激勉胃炎、胃溃疡，以致加剧已有的胃部疾病。过度饮酒还会影响胃肠说念的浅薄蠕动，导致恶心、吐逆和泻肚等不适症状。

乙醇性胰腺炎是另一个破裂刻毒的健康风险，尤其在始终饮酒或大量饮酒时发生。急性乙醇性胰腺炎发达为上腹剧烈难熬、恶心、吐逆，严重时可导致休克、器官短缺以致去世。始终酗酒还可能激勉慢性胰腺炎，进一步损害胰腺功能，影响胰岛素分泌，增多糖尿病风险。

怎么减少乙醇对身体的伤害？

胡钢告诉记者

这要分饮酒前、中、后三步来讲

饮酒前

“当先，在隆重碰杯之前，饮食和生涯俗例的诊治很是垂死。通过合理的准备，不错减弱乙醇对身体的职责。”具体来说，饮酒前，确保身体保执充足的水分是十分垂死的。 水有助于稀释血液中的乙醇浓度，减少乙醇对身体的伤害。喝实足的水，很是是含有电解质的饮料（如椰子水、教会饮料），不错匡助看守身体的水分均衡。幸免在饮酒前喝过多的咖啡或含糖饮料，可能加剧乙醇的代谢职责。 同期，饮酒前，吃一些富含卵白质和脂肪的食品（如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、坚果等）粗略灵验减缓乙醇的接收速率，并为胃黏膜提供保护。 幸免空心饮酒， 因为在空心气象下，乙醇接收得更快，更容易对肠胃形成伤害。

需要很是戒备地是，彩娱乐网址CYL588.VIP要是正服用某些药物，很是是抗生素或镇痛剂等，最佳幸免与乙醇同服。乙醇和药物的相互作用可能会加剧药物反作用，以致危及人命。很是是头孢类抗生素与乙醇同服，容易激勉严重的“双硫仑响应”， 导致腹黑问题、低血压以致休克。

饮酒时

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在饮酒时，应苦守界限为上、逐步饮用的原则。合理的饮酒量粗略裁减肝脏职责，减少乙醇性肝病的风险，幸免一次性过量饮酒，尤其是快速饮酒，马上过问血液的乙醇会对身体形成更大的压力。

不少东说念主在约会时心爱夹杂不同种类的酒，如白酒、啤酒、红酒等。对此，医师指示，这么不仅让乙醇摄入量难以适度，还可能因为不同酒类要素的相互作用下，导致乙醇接收更快，增多醉酒风险。因此，尽量幸免夹杂饮酒，保执饮酒的单一性。

饮酒后

要是不小心过量，饮酒后，实时接管一些赈济法子有助于减弱乙醇对身体的负面影响。胡钢提出，饮酒后应大量饮水，匡助乙醇从体内排出。不错饮用温水或含电解质的饮料，促进尿液排出，匡助加快乙醇代谢。同期，酒后采用清淡易消化的食品，如粥、面条等，幸免浓重辛辣食品加剧胃部职责。另外，饮酒后要保证充足的休息，尤其是寝息，有助于身体规复和乙醇代谢的浅薄进行。

翰墨：唐萌 实习生 司静楠 通信员 李欢 彩娱乐

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