| 许多学生文章都能看懂，可真正做起题来，得分却不高，这到底是为什么，说到底还是缺少了科学的引导和训练。 在第41届全国中学生物理竞赛中，宁海学子们不负众望，取得了骄人的成绩！分别获得了国家二等奖（1名），省一等奖（1名），省二等奖（2名），以及省三等奖（2名）。这些成绩不仅是对学生们知识掌握和应用能力的肯定，也是对他们勤奋学习、勇于探索精神的最佳褒奖。 春节里，家家户户齐会准备丰盛的宴席，大鱼大肉当然少不了。关联词，节日历间过度摄入浓重食品，不仅会加剧肠胃包袱，还可能引发一系列健康问题。那么，面临满桌的好意思食，该若何愚弄中医药的智谋来匡助胃肠谈消化，保抓躯壳健康呢？底下由丰盛病院药剂科胡子卿医师为您先容以下消食小妙招。消食方剂 1.保和丸 构成：山楂(焦)、六神曲(炒)、麦芽(炒)、莱菔子(炒)、陈皮、半夏(制)、茯苓、连翘。 功用：消食导滞和胃。 主治：用于食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食。 用法用量：口服，一次8丸，一日3次。 张开剩余79%2.参苓白术散 构成：白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、东谈主参、砂仁、山药、薏苡仁。 功用：健脾益气，渗湿止泻，补肺气。 主治：脾胃病弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。 用法用量：口服。一次6-9克，一日2-3次。 3.枳实导滞丸 构成：枳实（炒），大黄，黄连（姜汁炙），黄芩，六神曲（炒），白术（炒），茯苓，泽泻。 功用：消积导滞，清利干冷。 主治：饮食积滞、干冷内阻所致的脘腹胀痛、不念念饮食、大便秘结、痢疾里急后重 用法用量：口服，一次6-9g，一日2次。 4.健脾丸 构成：东谈主参、白术、陈皮、麦芽、山楂、枳实。 功用：健脾消食。 主治：脾虚食积证。症见食少难消，脘腹痞闷，体倦少气，舌淡苔白，脉病弱。 用法用量：口服。大蜜丸一次1丸，一日2次；儿童用药剂量酌情减少。 消食穴位 1.足三里 足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，也被称为龟龄之穴。 体表定位：在小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前嵴外一横指处，彩娱乐官网犊鼻与解溪连线上。 功用：燥化脾湿，生发胃气。 操作环节：可使用温灸针，应用重插轻提等补法，激勉脾胃之气，一般针灸30分钟傍边；还可使用艾灸的环节，对足三里穴进行温和灸和回旋灸，灸到皮肤潮红，一周灸2-3次即可。 2.中脘穴 本穴为胃之募，腑之会，又系手太阴、少阳、足阳明、任脉之会所，故可用治一切腑病(胃、胆、胰腺、大小肠)，尤以胃的疾患为先，有疏利中焦气机、补中气、疏理中气之效。 体表定位：在上腹部，前正中线上，脐上4寸处。 功用：和胃健脾、降逆利水。 操作环节：可选定按揉环节，以中脘穴为起始向下用劲缓推至肚脐，反复操作20次傍边。 3.四缝穴 四缝穴是经外奇穴，位于第2-5指掌面的近侧指间关节横纹的中央，一手4穴，且恰恰在横纹上，就好像在罅隙上通常，故名四缝穴。 体表定位：第2-5指掌面，掌面的近侧第1、2节横纹中央。 功用：健脾消积、祛痰导滞。 操作环节：可选定针灸环节，直刺0.1-0.2寸或飞速点刺四缝穴，挤出小数黄白色透明样黏液或出血，然后用消毒棉球擦干，按压顷刻即可。还不错选定掐按的面目，每个手指掐按20秒，15-20下即可。 消食动作 1.呼吸及抬腿查验 右手置于上腹部，左手置于右手的上侧，稍稍施力，吸气较着感受到腹部超越，同期再缓缓呼出气，要较着感受到腹部的着落。约吸气3秒钟、呼气5秒钟，轮回3次。 双手当然下垂到躯壳两侧，下肢抬起与躯壳呈90度，膝盖绷直，脚尖进取绷紧，感受到腹肌的弥留，坚抓6秒。 用3组呼吸加1次抬腿的动作手脚1次轮回，一般4次轮回为1组，不错起到推拿胃肠谈的作用。 2.侧身舒展操 双脚时时分开，与肩同宽，将右脚跨过左脚，踏到一侧；右手摸住颈后部，用左手从上到下沿着腋中线和腋前方作念推法。偶然有用疏理到肝经、脾经和胃经，有用改善消化功能。 腋中线：从腋窝往下直到腰部，过程脾之大络——大包穴。 腋前方：从腋前去下直到腰部CYL688.VIP，过程肝经、胸腹部的脾经和胃经。 发布于：北京市
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