在宝宝的成长经过中，休眠是至关蹙迫的部分。它不仅关系到宝宝的形体发育，还影响着他们的心情和情愫发展。生手爸妈们时时会为宝宝的休眠问题感到困惑：宝宝到底需要睡多久？为什么我的宝宝老是睡不好？其实，宝宝的休眠需求会跟着月龄的增长而发生变化。了解这些变化，不错匡助父母更好地护理宝宝，让宝宝在追究的休眠中健康成长。
重生儿（0-1个月）
重生儿的宇宙充满了休眠。他们每天约莫需要睡16到20个小时，休眠周期相对较短，平常唯有45分钟足下。在这个片晌的周期里，浅休眠和深休眠各占一半。浅休眠时，宝宝可能会动动小手金莲，脸上带着含笑或者蹙眉，仿佛在作念一个甜好意思的梦。而过问深休眠后，宝宝的形体会所有缩小，呼吸牢固，偶尔会发出幽微的鼾声。
这个阶段的宝宝，日夜节拍还莫得所有竖立起来。他们的休眠技术散布较为辨认，莫得固定的规矩。每2到4个小时，宝宝就会醒来一次，平常是饿了，需要吃奶。在夜晚，他们可能会每每醒来，让生手爸妈们感到困顿。但这亦然宝宝成长的必经阶段，他们需要通过每每进食来取得迷漫的养分，促进形体的快速发育。
张开剩余81%在重生儿期间，休眠是宝宝最蹙迫的步履。他们在休眠中，形体会分泌滋长激素，匡助骨骼、肌肉和大脑发育。天然他们大部分技术都在睡觉，但也会有一些片晌的清醒技术。这些技术，宝宝会用风趣的目光端量这个宇宙，不雅察周围的一切。父母不错哄骗这些片晌的清醒技术，和宝宝进行爽快的互动，比如轻轻抚摸他们的面颊，或者和他们语言，让宝宝感受到父母的爱。
---
1-3个月
跟着宝宝的成长，他们的休眠技术渐渐发生变化。1到3个月的宝宝，每天约莫需要睡14到16个小时。在这个阶段，宝宝的夜间休眠技术运转渐渐蔓延。他们不再像重生儿期间那样每每醒来，夜间休眠可能会继续4到6个小时，致使更久。
这个阶段的宝宝，运转渐渐合乎日夜节拍。他们日间的清醒技术渐渐蔓延，不再像重生儿期间那样大部分技术都在睡觉。日间，宝宝会愈加活跃，他们会用眼睛跟踪移动的物体，用小手抓合手玩物，致使会发出咿咿呀呀的声息，仿佛在和这个宇宙疏通。
尽管如斯，休眠仍然是宝宝生存的蹙迫构成部分。他们仍然需要大量的休眠来扶植形体的发育。在日间，宝宝的休眠技术也会渐渐规矩化。他们可能会在上昼和下昼各睡一次小觉，每次约莫1到2个小时。这些小觉不错匡助宝宝规复元气心灵，为下一次的步履作念好准备。
在这个阶段，父母不错运转尝试竖立宝宝的休眠规矩。比如，晚上睡觉前，不错给宝宝洗一个温水澡，然后轻轻推拿他们的形体，匡助他们缩小。这些爽快的庆典不错让宝宝知谈，夜晚是睡觉的技术。同期，父母也不错运转尝试让宝宝在我方的小床上睡觉，培养他们幽静入睡的能力。
---
4-6个月
4到6个月的宝宝，休眠技术进一步减少，每天约莫需要睡12到14个小时。夜间休眠技术一般不错达到10到11个小时。这个阶段的宝宝，休眠渐渐规矩化，日间的小睡次数也有所减少。平常，他们会保留上昼和下昼各一次的小觉，每次约莫1到2个小时。
这个阶段的宝宝，步履能力渐渐增强。他们运转粗略翻身，致使有些宝宝仍是粗略坐起来。日间，他们会愈加活跃，需要更多的刺激和互动。父母不错给宝宝准备一些爽快的玩物，比如摇铃、布书等，让宝宝在清醒时有更多的步履。
尽管宝宝的步履能力增强了，但休眠仍然是他们生存的蹙迫构成部分。在这个阶段，父母不错络续巩固宝宝的休眠规矩。比如，保持固定的睡前庆典，让宝宝知谈睡觉的技术到了。同期，父母也不错尝试让宝宝在我方的小床上入睡，而不是抱着睡。这么不错匡助宝宝学会幽静入睡，减少夜间醒来的次数。
---
7-9个月
7到9个月的宝宝，每天约莫需要睡11到13个小时，夜间休眠技术约为10个小时。这个阶段的宝宝，彩娱乐专线步履能力进一步增强，他们运转粗略爬行，致使有些宝宝仍是粗略扶着东西立正。日间的小睡技术也有所缩小，平常上昼和下昼各一次，每次约莫1到2个小时。
这个阶段的宝宝，休眠规矩仍是基本竖立。他们知谈日间是步履的技术，夜晚是睡觉的技术。联系词，由于步履能力的增强，宝宝可能会在日间耗尽更多的元气心灵，导致夜间休眠质地受到影响。比如，有些宝宝可能会在夜间醒来，哭闹不啻。这时候，父母不错通过加多日间的指引量来匡助宝宝夜间更好地入睡。比如，让宝宝多爬爬，或者带宝宝到户外步履，呼吸清新空气。
在这个阶段，父母不错络续巩固宝宝的休眠规矩。比如，保持固定的睡前庆典，让宝宝知谈睡觉的技术到了。同期，父母也不错尝试让宝宝在我方的小床上入睡，而不是抱着睡。这么不错匡助宝宝学会幽静入睡，减少夜间醒来的次数。
---
10-12个月
10到12个月的宝宝，每天约莫需要睡10到12个小时，夜间休眠技术约为10到11个小时。这个阶段的宝宝，步履量进一步加多，他们运转粗略幽静行走，致使有些宝宝仍是粗略跑起来。日间的小睡次数也进一步减少，平常只在中午有一次小觉，每次约莫1到2个小时。
这个阶段的宝宝，休眠规矩仍是基本竖立。他们知谈日间是步履的技术，夜晚是睡觉的技术。联系词，由于步履能力的增强，宝宝可能会在日间耗尽更多的元气心灵，导致夜间休眠质地受到影响。比如，有些宝宝可能会在夜间醒来，哭闹不啻。这时候，父母不错通过加多日间的指引量来匡助宝宝夜间更好地入睡。比如，让宝宝多爬爬，或者带宝宝到户外步履，呼吸清新空气。
在这个阶段，父母不错络续巩固宝宝的休眠规矩。比如，保持固定的睡前庆典，让宝宝知谈睡觉的技术到了。同期，父母也不错尝试让宝宝在我方的小床上入睡，而不是抱着睡。这么不错匡助宝宝学会幽静入睡，减少夜间醒来的次数。
---
1-3岁
他来到狮子头客栈，与一名同志接头，谁料特务发现了他的行踪，并朝他脑袋上开了一枪。
1到3岁的宝宝，每天平均睡12到13个小时，夜间能睡10小时足下。这个阶段的宝宝，夜间基本能一觉睡到天亮，日间有1到2次小睡。这个阶段的宝宝，步履能力相配强，他们心爱到处跑，到处探索。日间的小睡不错匡助宝宝规复元气心灵，为下一次的步履作念好准备。
这个阶段的宝宝，休眠规矩仍是基本竖立。他们知谈日间是步履的技术，夜晚是睡觉的技术。联系词，由于步履能力的增强，宝宝可能会在日间耗尽更多的元气心灵，导致夜间休眠质地受到影响。比如，有些宝宝可能会在夜间醒来，哭闹不啻。这时候，父母不错通过加多日间的指引量来匡助宝宝夜间更好地入睡。比如，让宝宝多跑跑，或者带宝宝到户外步履，呼吸清新空气。
在这个阶段，父母不错络续巩固宝宝的休眠规矩。比如，保持固定的睡前庆典，让宝宝知谈睡觉的技术到了。同期，父母也不错尝试让宝宝在我方的小床上入睡，而不是抱着睡。这么不错匡助宝宝学会幽静入睡，减少夜间醒来的次数。
---
每个宝宝的休眠需求存在个体互异，以上休眠技术仅供参考。只须宝宝日间高视睨步、心情好意思瞻念、滋长发育正常，即使休眠技术略有不及也属正常。父母们，但愿这篇著作能匡助你们更好地了解宝宝的休眠需求，让宝宝在追究的休眠中健康成长。
我是希希姆妈CYL688.VIP，温雅我！一都学习更多育儿常识～
发布于：江西省