手不防御被划了个小口子彩娱乐官网，流血未几贴个创口贴吧……这个时候最好用创可贴。什么？创口贴和创可贴这俩统统是两种东西？除此除外，日常有些东谈主认为的生果不可加热吃、多种药必须拉开间隔服用等等，居然都是健康伪常识！

快来望望最新一期揭晓的“科学”浮言榜，了解下真相吧。

每月“科学”浮言榜由北京市科学本事协会、北京市委网信办、都门互联网协会陶冶，北京科技记者剪辑协会、北京地区网站颐养辟谣平台共同发布。

浮言

站着办公更健康

真相：都说久坐伤身，那么上班族只须改成直立办公，是不是就能对消久坐伤害了？其实，并莫得。

万古候坐姿办公对健康的潜在风险已被医学谈判所阐发。万古候保握坐姿会导致见异思迁速度下跌，从而增多痴肥、Ⅱ型糖尿病和心血管疾病的风险。尽管直立办公玩忽改善一些诸如血压、胰岛素敏锐性和甘油三酯水平的办法，但这些改善随机能权臣缩短心血管疾病的发生风险。且直立式办公桌和访佛的责任姿势，也无法幸免久坐带来的健康问题。

为了收场最好的办公健康恶果，提议选择轮流坐立的责任模式：举例使用可颐养高度的办公桌，使用者玩忽在责任中灵活变换姿势，有助于减弱久坐或久站带来的负面影响。

根据巨匠提议，理思的办公模式应包括按期的姿势变化，每隔30至60分钟切换一次坐立姿势，再搭配绵薄的办公随意活动，如伸展和忐忑步行，不错进一步改义举座健康情景并缩短健康风险。

总而言之，责任时合理勾搭直立与坐姿办公、增多日常活动量，才是保握健康的有用计谋。

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创可贴也叫创口贴

真相：创可贴和创口贴仅一字之差，外形看起来更莫得永别,因此，不少东谈主都误以为创可贴和创口贴是磨灭个东西，仅仅人人叫法不同驱散。但本体上，这两类产物不管是从因素、功效照旧属性，照实有永别。

从因素功效来看，创可贴一般含有药物，而创口贴则不含药物。比如人人熟习的云南白药创可贴和苯扎氯铵贴，这两种里面都含有药物因素，从而起到止血、消炎等颐养作用。创口贴因为不含药物，更多则是通过物理的方法压迫止血、遮住伤口。

隶属性来看，含有药物的创可贴属于药品，在其外包装上会标注“国药准字”；而创口贴则属于医疗器械，在外壳上也能找到带“械”字的批号。

创可贴、创口贴适用于切口整皆、清洁、表浅、创口较小且无需缝合的外伤，需要根据不怜悯况使用。如若有小伤口，不错用创可贴，药物会让伤口愈合得更快；如若仅仅物理阻隔保护皮肤，举例鞋子磨脚时，则不错使用创口贴。含药物的创可贴在外包装或讲明书上会标注禁用东谈主群，人人一定要闪耀。另外，有的东谈主会对创可贴中的药物因素过敏，如若在使用含药物的创可贴时伤口出现不适，提议立即停用。

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“黑科技”内衣可自觉热

真相：一些线上平台，“自觉热内衣”销售呈现火热现象。商家们声称御寒内衣中垄断了“远红外”“石墨烯”等“黑科技”，既好意思不雅轻佻又御寒，无缺处罚了传统御寒内衣的所有这个词时弊，以致在-40℃穿都不会冷。不外，思凭借一件御寒内衣闯“尔滨”，照旧劝你自若。

从能量守恒定律来看，热量不可能捏造产生，是以不存在信得过真理真理上的自觉热纤维。所有这个词的“自觉热”，本体上都是借助外力发热的。

当今市面上的“自觉热内衣”，大部分是利用纤维吸湿发热的旨趣。纺织业内一般会选择多种纤维混纺来达到吸湿放热和排湿干爽的均衡，比如将腈纶纤维和聚酯纤维混纺将这一类混纺纤维标榜为“自觉热”的纺织品彩娱乐官网，其实是商家的一种营销套路。

远红外纺织品是一种高效的保温材料，发热旨趣是先吸热，再放热。它收受的能量有两种：一种是环境中的能量，比如阳光中的可见光、红外线、远红外线等；另一种是东谈主体自身发出的能量。远红外纤维收受了这些能量之后，会将其转化成远红外线再辐照回东谈主体，从而收场给东谈主体供热。不外，远红外纤维造价较高，是以市集上信得过的远红外纺织品并未几。

相似，石墨烯是一种纳米材料，具有高强度、高导电性和优异的热传导性能。石墨烯纤维不错制造具有抗菌、除臭、防紫外线等功能的服装。但石墨烯纺织品造价高、制备工艺要求高，导致其难以量产，是以市集上百元高下的秋衣秋裤中添加的基本不是信得过的石墨烯。

巨匠示意，轻佻与御寒本人便是矛盾的，以当今的科技水平，很多“黑科技”纺织品够不上商家声称的恶果，告白语有夸大宣传之嫌。同期，御寒内衣的紧身度应该适度，既不勒身也不外于宽松。紧身诡计有助于保握体温，而过于宽松则可能导致寒气浸透，影响御寒恶果。

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生果不宜加热吃

真相：坚握认为生果不宜加热吃的东谈主，大多是以为生果加热后其中的多样养分因素会被碎裂。其实，大部分生果加热后，养分流失不大，只好少部分维生素C含量高的生果，加热后维生素C会遭到碎裂，比如猕猴桃、橘子、文旦、橙子、草莓等。而咱们常吃的生果，比如苹果、梨、香蕉等，维生素C含量不算相当高，是以加热后也莫得很大的亏损。

2023年2月1日，江苏苏州山塘街华灯璀璨，景色旖旎，如诗如画的江南水乡吸引游客纷至沓来。虽然春节假期已过，但是江苏苏州各景点的人气不减。王初摄（人民图片网）

举个例子，把苹果加热一下再食用，更合适老年东谈主和消化不良者。不管煮、蒸，照旧烤，苹果的养分素都莫得太大的亏损。苹果中的钾和膳食纤维不会因为加热而亏损，它们是热领路因素；多酚类物资在短时候加热的条目下，含量以致还会略有飞腾；而苹果皮中的果胶会简陋溶出，更容易被东谈主体收受；苹果中的糖分不会被加热碎裂，以致有可能因为加热而酿成少许低聚糖。

生果加热后，彩娱乐专线膳食纤维被软化，可减少对肠胃的刺激性，更合适肠胃功能较弱的东谈主群，以及经期女性、产妇、牙病患者等。冬季，如若总结生果凉，不错把生果切片用开水泡一下，或微波炉稍稍加热后食用。

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食用油灭亡变黑有问题

真相：收集崇高传一种说法，认为食用油过度加热后，如若变成了访佛沥青的玄色物资，讲明掺杂了不安全的物资，属于“问题油”。

其实否则。所有这个词食用油在过度但不统统灭亡后，都会发生一系列裂变团员响应，酿成一层玄色胶状物，这是闲居阵势，是油脂的共性，并非食物安全问题。

食用油的主要因素是甘油三酯，甘油三酯由甘油和脂肪酸两部分构成。食用油在加热到一定温度时，甘油三酯就启动氧化裂解，产生一些小分子的蒸发性物资，即东谈主们俗称的油烟。一般来说，植物油产生油烟的时候节点即烟点，与食用油的种类、高超进度关联，精制油的烟点芜俚在200摄氏度傍边。

赓续加热到300多摄氏度，就达到了油的燃点，食用油就会灭亡，即发生剧烈的氧化响应。油脂中的动怒盈脂肪酸存在多数双键（脂肪酸有满盈脂肪酸、动怒盈脂肪酸之分），在灭亡发生氧化裂解的同期，还会发生团员响应，酿因素子量较大的物资，即网友所说的终末呈现的沥青状玄色胶状物。这种物资其实是植物油灭亡不充分的情况下酿成的单体碳。

如若不断进步温度进一步加热，这些玄色胶状物还不错统统灭亡，所有这个词生成二氧化碳和水。这与木头不统统灭亡会酿成炭、活泼车有时会冒黑烟的意思意思是一样的。

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多药物同服须有间隔

真相：有东谈主以为，在同期吃好几种药时必须得间隔一段时候，否则一把药同期吃下去，会在肚子里“打架”，轻则影响疗效，重则产生毒素。

其实，这是一个常见的误区，同期服用多种药物并无用须间隔时候吃。相当是很多老年东谈主，因为需要服用多种药物，可能会将药物间隔半小时或一小时服用，这么作念可能会影响药物的给药时候，进而影响生涯质地。

是否需要间隔服用药物应根据药物的特色和互相作用来决定。举例，某些药物如左甲状腺素和钙片之间可能需要间隔两小时以上服用，以幸免收受景观的互相影响。

但是，关于大多数药物而言，如若莫得明确的互相作用数据，它们不错同期服用，何况通过按期监测药物的有用性办法来确保安全。因此，是否需要间隔服用药物，应商榷大夫或药师的专科提议，而不是自行决定。

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按期输液能畅通血管

真相：每到冬季，不少老年东谈主都会“有备无患”，但愿通过输液给血管作念清洁，但愿能把血管里的脏东西都冲走，从而注重心血管疾病。

不外，借助输液能畅通血管、注重心血管疾病的说法并不统统正确。一些所谓的畅通血管药物，如具有抗血小板连络和改善微轮回作用的药物，在急性事件如脑梗塞中可能有助于改善症状，但并不提议长期用于注重心血管疾病。心脑血管疾病的注重更多依赖于长期服用笔据明确的抗血小板和调脂药物。

此外，改善症状的药物芜俚按需使用，并非按期使用。关于老年患者，心肾功能可能已有所下跌，陆续输液可能增多心衰、水肿等风险。因此，咱们应盲从“玩忽口服的一定不聘用输液”的原则，幸免长期按期使用输液类药。

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登革热发热用布洛芬

真相：网崇高传登革热患者发热后应速即退烧，家中常见的退烧药比如布洛芬、阿司匹林都不错用。辟谣！登革热患者退热请幸免使用布洛芬和阿司匹林！

《登革热诊疗指南（2024年）》提议患登革热发热时以物理降温为主，比如用温水擦浴，并强调高热不退的患者可使用对乙酰氨基酚等退热药物，慎用阿司匹林、布洛芬和其他非甾体抗炎药物，幸免加剧胃炎或出血。

此外，有腹黑基础疾病或是脑血管疾病长期服用氯吡格雷、替格瑞洛、华法林、利伐沙班、达比加群酯及使用肝素等影响的患者，应实时商榷大夫，在大夫陶冶下用药，幸免引起出血。有蚕豆病病史患者，就诊时应实时见告大夫，以免失当使用解热镇痛类药物诱发溶血。

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选保温杯可“吹气听声”

真相：向保温杯内胆吹语气，再将其放在耳边，如有显着的“嗡嗡”声，则讲明杯子保温性好。这种挨次在收集上被形象地称为“吹气听声”法。但是，这种挨次并不靠谱。

所谓的“吹气听声”其实和“贝壳共振”旨趣相似。当东谈主们将杯子等半灵通物体对着耳朵时，杯外气流会插足杯子里面，随后反复折返于杯子内壁与耳谈，酿成“嗡嗡”声。咱们向任何材质的杯子吹语气都会听到“嗡嗡”声，以致不吹气也能听到声息，因为“嗡嗡”声本体上便是空气流动产生的噪声。

保温杯的真空层工艺本事，是决定保温恶果的关键。与通例杯子不同，保温杯中设有真空层，且杯口小，可阻遏热传导和热对流；其内胆外壁上频频会镀一层银或铜，有助于减少热辐照。关于普通滥用者来说，很难判断工艺的强横。

因此，提议滥用者在选购保温杯时，购买有合规符号和及格证的产物。此外，还不错通过对比不同产物的保温考试叙述，选购保温杯。

文/本报记者 李洁彩娱乐官网