“未破壁，难以为用；一破壁，威力无穷。”这句话道出了灵芝孢子本身的特殊性。灵芝孢子外壁坚硬，普通人胃肠道很难吸收其内部的有效成分。根据《本草纲目》的记载，灵芝的药性与形态千变万化，蕴含的精华无比珍贵。灵芝孢子被称为“药中之王”，其中含有多糖、三萜类等多种对人体有益的活性成分，但这些有效成分只有在破壁后才能被人体有效吸收。

说到社区食堂，许多东说念主的第一反映即是“大锅菜”，没啥滋味，很少有东说念主光顾。关联词在连云港市赣榆区青口镇前进社区的青邻食堂，每天皆准备了万般荤素搭配、养分厚味的饭菜供顾主挑选。一到饭点，就诱骗着广漠左近住户前来“下馆子”。

老东说念主们欣慰性吃着午餐

1月3日11点，青邻食堂饭菜飘香，前来就餐的顾主连三接二。住户李奶奶一边列队选餐一边与邻居们聊天彩娱乐登陆网址，脸上飘溢着欣慰的笑颜。由于她的家东说念主皆在外地职责，一东说念主买菜煮饭成了浩劫题，青邻食堂为她带来了生计便利和幸福“食”光。“食堂离家近，环境好、菜品多、价钱低，就像在家里吃饭雷同。”餐桌上，李奶奶和姐妹们一边吃一边笑着说。

此时，彩娱乐官网食堂内又有不少住户不竭前来就餐，遍布各个年岁段。有的家长带着刚下学的孩子，有的则是与老伴一同前来，男女老幼围坐一桌，在享受好意思食的同期，聊聊家常、共享乐事，成为彼此的好一又友和“饭搭子”。

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社区志愿者为老东说念主送去免费的热汤

“恬逸万般东说念主群需求，这里交通便利，大要同期容纳100多东说念主用餐。”青口镇前进社区党总支文牍张利萍先容，通过前期策动，食堂于2025年1月1日负责对外贸易。此外，为莳植食堂奇迹水温文饭菜质料，食堂还对环境、菜品、筹画格式等进行了全面升级，确保住户吃饱更吃好。

前进社区青邻食堂

据了解彩娱乐登陆网址，青邻食堂先后在文化社区、成功社区、后陈社区建成插足使用，依托“社区托底+第三方公司运营”格式，采纳自助式供餐，便捷快捷，不仅菜品丰富，养分也很平衡。60周岁以上的住户，每份套餐仅需5元至11元。

发布于：北京市

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