三餐要规则，格外是不成暴饮暴食；出门游玩不错带些小食物，不要一直饿着。
提议每天荤素合理搭配，尽可能保证每天摄入足量蔬菜和生果。
零食要适量，糖果、巧克力等高热量零食少吃。
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饮酒要节制，若是服用了抗生素等药物，一定不要饮酒。
食物要卫生，作念饭保证生熟分开；订购的大除夜饭，得益时要仔细检查；剩菜剩饭实时冷藏或冷冻保存彩娱乐专线，再次食用时一定要澈底加热。
