彩娱乐 冬天容易上火，该怎么喝茶？
极冷时节，不仅气温低，征象干燥；而且冬季绿色蔬菜、生果等不如其他季节丰富，维生素摄入容易不及，好多东说念主在冬季为御寒御寒，饮食多偏于浓重辛辣，热量较高；加之冬季户外当作较少，身体弃旧容新率低彩娱乐，因而较为容易上火。
最近有茶友在微信上盘考挽月（微信号6480348）“冬天天气干燥易上火，这技艺喝什么茶相比有效？”
传统中医表面合计普洱生茶性寒，具有较佳的清热降火功效。
清代食休养生文章《随息居饮食谱》中就纪录说念：“茶微苦微甘而凉，清心神醒睡，除烦，凉肝胆，清热消炎，肃肺胃，明目解渴。普洱产者，味重力竣”。
张开剩余80%当代辩论标明，普洱生茶中维生素C、茶多酚含量高，大要缓解上火引起的口腔溃疡、牙龈出血、眼睛红肿等症状。
况兼普洱生茶去油解腻助消化的功效尤为出众，冬季要是是因为浓重食品吃多了，引起上火症状的茶友可以尝试品饮普洱生茶。
不外，体质虚寒的茶友，冬季应少饮普洱生茶，可品饮熟茶或者柑普茶。
小青柑普洱茶是以广东小青柑皮聚合云南普洱茶制成的茶品。
小青柑皮也叫青皮，和陈皮雷同亦然一味中药，青皮性寒，具有清热降火、祛痰止咳的作用。
《当代实用中药》中也纪录说念小青柑“治胃痛，彩娱乐网址CYL588.VIP呕吐，解热，消痰水”。
但单独的小青柑皮药性偏寒且蛮横，不宜单独食用，是以搭配茶性祥和的普洱熟茶刚好互补，较为合适冬季上火时品饮降火。
花茶也能很好的清热降火，典型的如：大要清风散热、平肝明标的菊花茶。
如果你还没吃过，可以试试。因为鹰嘴豆不仅口感香甜、软糯，营养价值也非常优秀！
冬季上火要是眼睛红肿、易长痘，那喝菊花茶会是可以的礼聘，同期可搭配大要滋阴润喉的蜂蜜调饮食用，口感和后果更佳。
金银花自古被誉为清热解毒的良药，《神农本草经》载：“金银花性寒味甘，具有清热解毒、凉血化淤之功效，主治外感风热、瘟病初起、疮疡疔毒、红肿热痛、便脓血……”。
冬季上火，以及风热伤风的话，不妨尝试喝一些金银花茶。
苦丁茶味苦、性寒，也可以清热降火。中医合计，苦丁具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来诊治头痛、牙痛、目赤、热病烦渴等病症。是以要是冬季上火，导致头痛、牙痛，然则适量饮用苦丁茶。
但体质虚寒，以及肾脏功能不好的茶友，最佳不要饮用苦丁茶。
冬季合理饮茶可以缓解以及幸免上火，但要把柄我方身体情况礼聘合适我方的茶类。
不同茶类的茶性、功效、禁忌不同，不要盲目喝茶。
而且，喝茶仅仅转换和扶直，上火病症严重时照旧要赶赴病院实时就医。
发布于：云南省