这些年，中国的高血压发病率一直在稳步飞腾，从 1958~1959 年的 5.1%，飞腾至 2012~2015 年的 23.2%，即约四分之一的中国成东说念主患有高血压。

有不少东说念主以为得了高血压身段也莫得不安稳，高血压没什么大不了的，殊不知高血压引起的并发症却尽头可怕，比如脑卒中，也即是咱们经常说的“中风”。今天咱们就来聊一聊高血压与脑卒中的相关，以及如何小心这些潜在的危境。

超一半脑卒中与高血压计议

据《中国脑卒中防治文告（2023）》，我国 40 岁及以上东说念主群脑卒中现存患者达 1242 万，平均每 10 秒就有 1 东说念主初发或复发脑卒中，每 28 秒就有 1 东说念主因脑卒中离世；幸存者中，约 75% 留住后遗症、40% 重度残疾。

激勉脑卒中的影响身分有许多，其中高血压是脑卒中的头号危境身分，高血压尽头后果与 50% 以上的缺血性脑卒中庸 70% 的出血性脑卒中计议。

高血压对脑血管的影响是一个依次渐进的进程，触及到多种机制：

1

血管僵硬度加多

高血压会让咱们的血管失去弹性，变得僵硬，失去弹性，这么的血管在靠近血液的冲击时就会愈加脆弱，更容易受损，内皮受损可能冉冉形成血栓，也有可能血管径直闹翻导致脑出血。

2

血压波动对脑血管的伤害

忖度标明，血压波动较大的患者发生脑卒中的风险是波动较小患者的两倍以上。这种不踏实的血压景况，会让脑血管在短时辰内履历庞杂的压力变化，容易导致血管闹翻或阻挠。

3

脑小血管病的隐形挟制

高血压会导致血管壁增厚、管腔变窄，进而形成脑白质高信号（MRI 搜检中常见）。这些转换天然不一定有彰着症状，但却是脑卒中发生的温床，尤其是腔隙性脑梗死和脑出血的主要原因。

4

血流挪动功能受损

咱们的大脑有一项舛错的自我保护功能——自动挪动脑血流，即在血压波动时保管脑供血踏实。但永远高血压会突破这种均衡，让脑血流在血压升高时过度灌输或在血压缩短时供血不及，进一步加多脑卒中的风险。

5

内皮功能阻止与血脑樊篱碎裂

高血压还会毁伤血管内皮细胞的功能，减少对血管有保护作用的一氧化氮（NO）开释，同期诱发炎症反馈和氧化应激。这不仅会让血管壁变得更脆弱，还会碎裂血脑樊篱，使脑部更容易受到毁伤，加多脑出血的可能性。

6

短期高血压的急性影响

有些东说念主可能会履历血压的倏得飙升，比如在剧烈情谊波动或身段过度劳累时。这种急性血压升高会径直导致脑小血管的闹翻或封锁，尤其是导致深部脑出血和腔隙性梗死的高危身分。

血压升高背后的风险：

高血压如何激勉脑出血和脑梗死

脑卒中的类型主要包括两大类：出血性脑卒中（脑出血）和缺血性脑卒中（脑梗死）。它们都和脑出血脱不了相关。

· 脑出血，也称为出血性脑卒中，是由于脑内的血管闹翻，导致血液径直参预脑组织，压迫脑神经，碎裂脑功能。永远血压升高会使血管壁变薄、失去弹性，若是在剧烈情谊波动或身段活动导致血压骤升时，薄弱的血管壁可能闹翻，激勉脑出血。

· 脑梗死，也称为缺血性脑卒中。高血压是动脉粥样硬化的舛错危境身分之一，动脉粥样硬化会形成脑动脉狭小或封锁，诱发血栓形成，一朝血栓齐备阻挠脑动脉，就会导致脑组织缺血缺氧，进而激勉脑细胞死亡，彩娱乐app这即是脑梗死。

许多东说念主无法了了分别脑出血和脑梗死，其实它们的典型施展存着彰着区别：

·脑出血会出现剧烈头痛、恶心、吐逆，出血量大者可能眩晕；

·脑梗死典型症状为突发的面部、手臂或腿部无力，尤其是身段的一侧；说话不清或结伴贫乏；以及看法问题，一般坚毅澄澈。

乍一看很好分别，然而它们时时很相似，导致许多东说念主无法了了分别脑出血和脑梗死。脑出血患者也有可能施展为单侧的面部、手臂或腿部无力，黑白倾斜、说话不清，以及看法问题，和脑梗塞一样，可能在日常活动中倏得发生；况且它们的部分危境身分是一样的，比如高血压、抽烟、饮酒、中老年东说念主、男性。

哪怕大夫也需要通过 CT 和 MRI 搜检来进行分别，比如脑出血在 CT 上经常施展为高密度影，而脑梗塞经常施展为低密度影。鄙俗患者不提出自行判断我方到底是哪种情况。

怀疑脑卒中，要不要立时吃阿司匹林？

阿司匹林是一种抗血小板药物，会扼制血小板的蚁集，不错小心血栓形成，但同期会让服用的东说念主有出血倾向，因此脑出血患者服用阿司匹林反而会加剧病情；关于脑梗塞患者而言，也并不提出第一时辰服用阿司匹林，而是应该第一时辰前去病院溶栓，无法溶栓大约溶栓 24 小时后才研讨服用阿司匹林。

领先若是我方出现了脑卒中的可疑施展（见前文），就应该静卧休息独立即拨打 120，由 120 送往最近的病院进行会诊、治疗，而不应该自行服用药物，因为即使是脑梗塞患者服用阿司匹林也有一定的出血风险，因此必须在医疗监护下服用。

这两种类型的脑卒中都与高血压有着密切的相关，高血压患者发生脑卒中的风险比血压闲居东说念主群高，因此，终了血压至闲居水平对小心脑卒中具有舛错意旨。

要想辩认高血压

提神这几点

高血压是脑卒中最大的风险身分，若是有高血压的患者，一定要如期检测血压，轨范进行治疗。

想要小心高血压，不单是依赖于大夫的提出，更多的是咱们每个东说念主在日常生存中的遴荐和习气。

领先，应该提倡低盐饮食，终了高钠食品的摄入。加多富含钾的食品的摄入（肾病、高钾血症以外）。当今最灵验的健康饮食阵势是地中海饮食，这种饮食以不富足脂肪酸和优质卵白质为主，强调摄入更多的全谷物、蔬菜和生果，同期减少红肉、糖和含糖饮料的摄入，该饮食习气仍是在多项忖度中显线路对缩短血压的积极放弃。

其次，细腻的指点习气也很舛错，再者姿色健康一样舛错。终末，如期体检亦然小心高血压的另一个要津。

记取，最佳的治疗是小心，从终了高血压初始，从每一个健康的日常习气初始，缩短脑卒中的发生率，为我方和家东说念主筑起健康的防地。

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转自：科普中国

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