发布日期：2025-01-06 18:28 点击次数：114
参考音讯网11月2日报说念据《西班经纪东说念主报》网站近日报说念，咖啡是地球上谗谄鸿沟最平常的饮料之一，它含有咖啡因和抗氧化剂等化合物，对健康有多种益处。然则，好多行家对饮用咖啡是否影响老年东说念主阐明健康的问题一直争论陆续。
一项新的推敲裸露，跳动一定年岁后，多数饮用咖啡会导致“阐明才能下落”。也即是说，过量饮用咖啡会加快缅思力和其他阐明功能阑珊。
这项推敲遵守已在本年7月举行的阿尔茨海默病协会外洋会议（AAIC）上发表。该推敲分析了饮用咖啡和茶与流体智商的联系，流体智商用于测量阐明技艺，如详细推理和识别容颜的才能。
推敲遵守标明，每天喝三杯以上的咖啡会导致这些技艺跟着年岁的增长飞快削弱。行家指出，适量饮用咖啡似乎不会产生任何负面影响，但过量饮用可能并不成取。
结晶智商是指一个东说念主一世中蕴蓄的学问，而流体智商是指处分新问题、进行详细推理和稳妥陆续变化的情况的才能。与结晶智商不同，流体智商通常会跟着年岁的增长而下落。
该项推敲发现，与适量饮用咖啡或王人备不喝咖啡的东说念主比拟，多数饮用咖啡的东说念主的这种才能下落更为彰着。
在这项推敲中，推敲东说念主员对英国生物样本库中的8000多名老年东说念主进行了分析，其中包含详备的基因和健康信息。推敲东说念主员对参与者进行了近9年的追踪访谒，在此时间进行了多样缅思和逻辑推理测试，以追踪他们的阐明阐述。
分析遵守裸露，与每天喝四杯或更多咖啡的东说念主比拟，每天喝一到三杯咖啡的东说念主阐明才能更强。此外，与多数饮用咖啡的东说念主比拟，从不喝咖啡的东说念主的阐明功能获得了保护。
在饮茶方面，该项推敲发现，每天喝一到三杯茶有助于缓解阐明才能的阑珊，而从不饮茶或多数饮茶的东说念主并莫得享受到通常的益处。
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咖啡中含有多种生物活性化合物，如咖啡单宁酸、咖啡因和一些抗氧化剂，能对健康产生多种益处。畴昔的推敲标明，饮用咖啡不错裁减患帕金森病和阿尔茨海默病等多样神经退行性疾病的风险。
然则，新的推敲阐明，尤其是在老年时期过量饮用咖啡很可能会毁伤健康，因为正如上文所述，跟着年岁增长，多数饮用咖啡会加快阐明才能的阑珊。
这种无益影响背后的机制之一可能是咖啡因，这种化合物在短期内能提能手的雅致力和责任才能，但长期过量饮用会影响休眠容颜，并对大脑功能产生负面影响。清寒填塞的休息会对大脑健康产生要紧影响，尤其是对老年东说念主而言。
有鉴于此，行家提议从60岁运转就应终结咖啡饮用量。从这个年岁段运转，应保握每天一到三杯的饮用量，这样既能安全地享受咖啡带来的益处，又不会对阐明健康形成风险。
不外，要充分了解对大脑的影响，还需要更多的推敲。无论若何，为了严慎起见，行家提议老年东说念主适量饮用。
尽管对老年东说念主发出告戒，但咖啡这种饮品对健康也曾有一定平允的，举例有助于提振精神、缓解头痛、擢升警悟性和体能，还有助于减肥和防护多样疾病。要享受扫数这些益处，必须适量饮用咖啡，并幸免在一天中的某些时刻饮用，如临睡前饮用，因为这样作念可能会影响休眠。（编译/刘丽菲）
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