彩娱乐邀请码 【食调治生】腊八节喝腊八粥，你喝对了吗？

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　　今天是农历十二月初八，腊八节

　　腊八节代表了东说念主们对昔时一年五风十雨、谷物丰充的感谢，也代表了东说念主们期待新的一年纪事风物的好意思好愿望。通过祭祀祖宗、煮腊八粥等传统民俗举止，东说念主们不仅抒发了对祖宗的敬仰和诟谇之情，更传承了传统文化，感受到了节日的浓厚氛围。腊八节最有特质的等于吃腊八粥。

　　在广东许多东说念主也可爱过腊八，这是客家东说念主南迁技术从朔方带来的腊八习俗，但在腹地用来作念腊八粥的原料还是卓著了地域上的远隔——原料有所不同，比如朔方多用小米、红枣等熬制，而在南边则多用糯米、百合、莲子等等。

　　周绍良丨记腊八粥

更何况，以曹雪芹的笔法用意，他写牙牌自然不是单纯介绍这个游戏，而是想尽一切办法，在每个人的诗词、酒令中嵌入个人的品行、命运和人生结局，是有很深的伏笔的。

　　在熬煮腊八粥时，食材的搭配至关遑急，针对不同东说念主群，原料的聘任亦可以有所互异。

　　上班族：多放健脑食材

　　莲子：有养快慰神功效，不息食用可健脑、增强缅思力、进步责任效用并能退让老年死板。

　　花生：花生被誉为“长水果”彩娱乐邀请码，锌元素含量高，能增普遍脑缅思、还抗虚弱。

　　核桃仁：核桃仁能增普遍脑功能，退让冠心病、中风、老年死板。

　　红枣：红枣维生素类含量高，彩娱乐能退让高血压、高脂血症等。

　　女性：多放养颜食材

　　玄色食物是绝好的好意思容食物，如黑米能滋阴益肾、明目活血，黑豆故意于驻景好意思容，核桃仁、松子的好意思容成果也很好，

　　此外，还可以加一些薏米、枸杞、核桃、大枣、桂圆，以便补气补血，令女性色调更红润。

　　孕姆妈：多放含钙食材

　　准姆妈在怀胎早期一般王人有妊娠响应，吃容易消化的食物可减少吐逆，香糯软烂的腊八粥是可以的聘任。

　　到孕中期和孕晚期，要珍重钙、铁的补充。糙米、花生仁、大豆、黑豆、青豆、枣中王人含有丰富的钙，而大豆和坚果中则含有较高的铁。

　　糖尿病患者：少米多豆

　　此类东说念主群熬腊八粥时要少放或不放含糖多的大枣、葡萄干、桂圆等食物；淀粉含量高的大米和糯米也尽量不放。

　　但可以聘任荞麦米、燕麦米、薏米或大麦米，再从红豆、绿豆、黑豆、芸豆、小米、紫米、莲子、核桃仁、山药、杏仁中挑几样就可以了。这些食材对退换胰岛素活性、裁减血糖水平有较好的作用。

　　高血脂患者：少放花生

　　高血脂及脂肪肝患者在煮粥是尽量少放花生，可以多放燕麦、枸杞、黄豆等。

　　消化不良者：放点山药

　　脾胃虛弱、消化不良者，腊八粥里可以放入切成小块的山药。

　　中医觉得，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，对肺虚咳喘、脾虚久泻、糖尿病、遗精带下症等王人有很好的疗效。

　　失眠患者：加点安神食材

　　失眠患者制作腊八粥时少放黄豆、黑豆等，且在烹饪之前要充分浸泡，煮后就会愈加优柔，容易消化。

　　在粥里加点龙眼肉、酸枣仁、灵芝、远志、首乌藤等，也可以起到很好的养快慰神作用。

　　概括：中国中医、广东省第二中病院彩娱乐邀请码

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