你是否时常在深夜东说念主静时

夜不能眠

难以入眠

是责任压力太大？

躁急的事情太多？

已经

睡前吃的东西分歧？

别顾虑

本周五的[动静医师]直播间

贵州省第二东说念主民病院寝息医学科主任冯霞

与你扫数磋议“若何才调让我方睡个好觉？”

直播时辰：1月3日15：00

直播平台：动静App、动静贵州视频号、微博、抖音、B站同步直播

在这场直播中，你将了解到：

寝息周期的科学分散与每个阶段的特质；

影响寝息的多种身分，包括电子诞生蓝光、咖啡因、乙醇、责任压力、饮食民俗、环境身分等；

常见的寝息闭塞与疾病，如失眠症、寝息呼吸暂停抽象症、不安腿抽象症等，以及它们的识别与治愈措施；

集中热门与误区辨析，如“熬夜后补觉”的真相、“寝息债”的说法是否科学，彩娱乐合作加盟飞机号@yy12395以及若何辩认并收敛伪科学信息。

郝有嘉和彭浩东一直对彼此有感情，尤其是彭浩东，就算离婚了也经常关注郝有嘉的动向，她遇到危险，彭浩东总是第一个冲锋陷阵。

更有契机与冯霞主任现场互动

苛刻你的寝息疑问

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