你是否常常在半夜东说念主静时彩娱乐app

夜不可眠

难以入眠

是职责压力太大？

惊怖的事情太多？

还是

睡前吃的东西不合？

别回顾

本周五的[动静医师]直播间彩娱乐app

贵州省第二东说念主民病院睡觉医学科主任冯霞

与你沿路议论“何如才能让我方睡个好觉？”

直播技艺：1月3日15：00

直播平台：动静App、动静贵州视频号、微博、抖音、B站同步直播

在这场直播中，你将了解到：

睡觉周期的科学分离与每个阶段的特色；

影响睡觉的多种身分，包括电子建设蓝光、咖啡因、乙醇、职责压力、饮食风气、环境身分等；

常见的睡觉约束与疾病，如失眠症、睡觉呼吸暂停概括症、不安腿概括症等，以及它们的识别与调治才略；

收罗热门与误区辨析，彩娱乐如“熬夜后补觉”的真相、“睡觉债”的说法是否科学，以及若何辩别并抵制伪科学信息。

更有契机与冯霞主任现场互动

建议你的睡觉疑问

取得专科解答

大家看权威媒体发布的10年来研究生入学报考数据，趋势非常明显彩娱乐app，今年报考人数已经快接近2021年报考的377万人了：